本溪市高级中学附属学校做模特的微信VX

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我迫不及待地想在世界上最大的舞台上展示我们女孩能做什么。私教第16节：跑步机热身10分钟；拉伸；俯卧撑10*4（第三杆），中间又练了一组标准俯卧撑；内弯腿部器械，其实我是练臀的，15*4；单腿弓步4个来回；器械上练臀（器械名称叫不上来，以前一直以为是练腰的）；放松；拉伸；结束。??顶楼主然后呢。