本人单身找男保姆联系方式
"。"86年的二胎妈妈 ,属于爱吃的人,但之前还一直控制着, 162的身高 多年体重一直是98-105左右, 2012年生完老大后,2014年也降到了100左右, 然而16年初发现甲状腺有问题,做了切除半侧甲状腺手术,加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ,基本在130斤左右 疫情期间开始减肥,控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班,4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤,8月达到105斤 7月姨妈推迟2天,我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜(菜豆制品蘑菇鸡蛋都有)+一点肉(三只虾或一块牛肉 ) +一些炒菜(炒鸡丁或者洋葱木耳之类)+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。花园将于今年2月14日早些时候开放,在距离沃特福德市仅10分钟路程的美丽花园中展示超过20,000朵番红花。后来一周发过两次微信问候,我也只是简单回复一下,并没有聊起来。多伦多的南亚所有消息来源MyBindi也有很多新闻,活动列表和比赛。Mayihlome告诉Traveller24,“虽然该部门新的智能身份证试点项目尚未允许护照申请程序,但这是最终目标”。根据美国运通全球商务旅行预测,被压抑的旅行需求加上供应基础的变化可能会导致大多数旅行类别的费率在2010年底略有上升。
“你们别闹了,林东不是那样的人,他跟我睡了一个晚上,连碰都没碰我。”苏老板嗤之以鼻,“真要是来了,双獒几十人打你一个,不跟玩儿似的;我知道你的意思,把战斗拖到狼群中央,然而狼群虽然厉害,想留下他们可不容易,再说……”。@natasha521 2016-05-15 18:51:33 怎么都没人来,是不是这标题不吸引人啊 ----------------------------- 我是一个在商务厅工作的小喽啰,我认识一个卖水果的小老板,我好心好意帮他弄个名牌产品,他却千方百计想拉我去上教练技术这B玩意。这是一个全天的研讨会,从08:00到09:00之间的注册开始。