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7今日份状态不错，心情不错，情绪也不错，觉知力中等，内心的力量也可以　　1专注力还不错，吃饭的时候就吃饭，洗澡的时候就享受洗澡，打扫卫生的时候就投入，虽然大脑思维还是会无意识中进入负能量，但能很快的觉知到并叫停　　2夸奖自己，给自己暗示自己很棒要爱自己喜欢上自己　　3感知老公和公婆的好，并珍惜和宝宝在一起的时间　　4睡前打扫卫生已经成为自己习惯　　5今天的一天觉得过得格外快，是因为太专注了么　　6做正念呼吸练习觉知身体各个部位12。"。

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