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租赁百科攻略 2024-10-25 07:32:46

。瑜伽的姿势运用古老且易于掌握的一些技巧，来改善我们的生理、心理、情感和精神方面的状态，这是一种让我们达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，其中包括了调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。有的话请教下流程及真假。
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