射雕英雄传94郭芙兰

"健康饮食从买菜做起：　　1、茄子：选“眼睛”大的　　2、辣椒：直的不辣弯的辣　　3、黄瓜：硬实的才新鲜　　4、冬瓜：黑皮的肉厚好吃　　5、番茄：熟吃选大红 生吃选粉红　　6、萝卜：选表皮光滑手感沉的　　7、花菜：选花球未散开的　　8、卷心菜：选包得紧实的　　9、菠菜：选叶色深绿的　　10、茼蒿：抽薹的不要　　11、芹菜：叶身平直的好　　12、韭菜：窄叶切口平的好　　13、白菜：有黑点的不要　　14、鸡蛋：选摇起来没有声音的　　15、土豆：选整体大小均匀"。离开中文小学後，陈克光从未松懈过和中文的接触，他说，也不是什麽「自学成功」，不过是爱读故事，连环图看遍了便看小说：「是金庸救了我」。具体如下：日期：2004年3月24日，星期三时间：18：30为19：00，节目运行至21：50地点：开普 herossou@pgwc。

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