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黑咖啡喝起来 消水肿小睡了十来分钟感觉也是舒服些和儿子分着吃了一盒龟苓膏 这会子又饿了 酸奶配奇亚籽纯麦片是绝搭 泡了大半碗吃了 老公下了班买菜回来就开始做饭了 晚饭再喝点汤吃点菜轻断食不应该从早餐开始的,早餐吃得太少了,午餐吃得也少,导致下午容易饿,只能频繁的加餐,内心里还感觉自己今天没有正经吃顿饭,晚餐就要和自己拉锯,到底吃多少晚餐吃得有点儿多,蘑菇汤里的蘑菇,肉丸,蒸蛋,鲫鱼,苋菜,三个鸭下巴,没吃主食,饭后和孩子出去转悠了一圈,回来老公又喊着吃了哈密瓜今早空腹体重55。航班将于每周一、周三和周六 15:35 起飞,并运营前往卡拉奇和拉合尔的环形航线。
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