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一步错，步步错。　　当他们自由流淌　　我在悲伤里感到温暖　　在愤怒里发现力量　　在痛苦里看到希望　　当我内心足够强大　　我不再攻击　　我知道　　当我不再伤害自己　　便没有人可以伤害我　　我放下武器　　敞开心　　当我的心，柔软起来　　便在爱和慈悲里　　与你明亮而温暖地相遇　　原来，让内心强大　　我只需要　　看到自己　　接纳我还不能做的　　欣赏我已经做到的　　并且相信　　走过这个历程　　终究可以活出自己　　绽放自己　　——萨提亚刚刚做了三节萨提亚冥想练习，又把那首祈祷文读了一遍。

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