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所以　　实践了没几天就放弃了　　对于常人来说很简单的事　　可能对我就是个很大的难题　　这和我的内在有非常大的关系　　当我内在顺畅了有力量了　　外在就会有相应的呈现　　“整理就是将零碎的东西拼凑复原　　把过去和人生拼凑复原　　整理是一场祭祀　　祭祀做好了　　剩下的只要我们平时把东西复归原位就好　　淘汰的每件物品无论使用过与否　　它们都陪我们走过了一段　　唯一难以复制的时光　　认真同它们道谢告别　　是对过去的自己的尊重和接纳　　在整理的过程中　　一个人慢慢地学会了放下过去　　学会接纳和正视过去的自己　　学会了取舍　　学会了从过去汲取力量　　从而勇敢向前”　　通过整理　　找到怦然心动的幸福人生　　我在践行中　　这本书已改编成电影哦"。负重跳绳2300还是2500，不太记得了周五，宜休息。（米格尔·德索萨）"。