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  板樟山-石景山    推荐徒步路线:板樟山――和尚顶――吉柠路、吉大水库――石景山  预计时长:3小时  板樟山-石景山是繁华喧闹中的那一处“静地”。8kg,坚持一个月减肥食谱(就是吃的特别少,基本上都是水果和蔬菜,没有蛋白质,没有肉,原理就是让胃缩小),最后一周每天瑜伽一套,4月10日的时候瘦到59。

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