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陈登激动了。　　9、睡觉不择时间　　研究人员建议人们建立固定的睡眠时间表，因为这控制着人体生物钟，而后者控制着所有体内激素、体温、饮食消化以及睡眠和清醒的循环。图：TravelCounsellors首席执行官SteveByrne（左）和Matt。"为避免删帖，本楼不写全名，但我想大家知道我在说谁。八卦04年才开版。