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jpg 　　[个人装备]　　1、徒步鞋：一双　　2、背包：大背包或驮包60L左右　　3、羽绒服：一件排骨型的（薄款），一件营地羽绒服（厚，蓬松度800）　　4、冲锋衣裤：一套（防水、透气）　　5、排汗衣裤：一套　　6、抓绒衣裤：一套　　7、手套：专业防水登山手套（1-2双）　　8、保暖帽：（防风、保暖）　　9、唇膏:1支　　10、防晒霜：SPF30+以上　　11、水壶：1L保温水壶　　12、袜子：羊毛袜（2双）　　13、太阳镜或雪镜：防护等级3级或四级　　14、头巾：一条　　15、路餐：2份，建议准备些高能量，自己喜爱的食品　　其他：个人药品、充电宝，相机电池，洗涑用品，换洗衣物等，根据个人情况准备。"。