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”。亲,我想知道你跑了这么时间,腿形起了什么变化么?我本身是属于上身小,下身胖的,腿比较粗,就担心跑了以后更加粗了亲,我想知道你跑了这么时间,腿形起了什么变化么?我本身是属于上身小,下身胖的,腿比较粗,就担心跑了以后更加粗了　　　　------------------------------------------------------------　　刚开始3个月一直在外面跑步，因为拉伸做得很认真，腿细了不少，后来因为下雨下雪，一个半月的时间都在家里跳绳，虽然拉伸也做得很认真，但腿又变回去了，现在天气好了，坚持在外面跑步，但是跳绳消耗的热量比跑步要多，但对于修身，在外面跑步最缓和最健康了。。