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眼球旋转运动  以手指为视线目标,顺时针转动手指,让眼球跟着手指移动而转动,转完1圈以后,闭目休息2个深呼吸,接着再逆时针转动手指,让眼球跟着手指移动而转动,待休息后持续4个循环,能帮助眼肌放松,减少酸痛。我想介绍一下自己,然后在我的第一篇文章中介绍有关俄勒冈海岸和红木国家公园的旅行。珍妮特 Phillips(jeanettep@nowmedia。