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第一个，能坚持到160斤以下，满足一个愿望，买个小东西，嘿嘿日常任务 　　1、揉肚子1分钟×10　　2、拍打肚子共1000次　　3、步数5000 　　4、扭腰100×3 　　5、垫脚20×10　　6、伸展胳膊20×5 　　7、扶着东西的俯卧撑20×5 　　8、20斤小肉墩的举高高10×5 　　9、按摩小腿5分钟　　先这么定着，不合适再修改早餐：一大碗很稠的米粥，两个鸡蛋　　10点加餐一片厚的全麦面包早餐：两个鸡蛋，两个小角子，9点半左右吃了两片紫薯代餐面包，吃的有点多，忘记吃点稀的了成单机了，不好玩，555555……娃爹（叫他啥好呢。新的惠灵顿航线将补充新加坡与奥克兰和基督城之间的现有航线。另外六艘船，海洋冒险，海洋的辉煌，海洋的宝石，海洋的自由，海洋的水手和海洋的领航员，将提供更大的灵活性，4至12晚的加勒比海行程，在2012-13年冬季从四个更方便的美国国内港口出发。2wrmb啊"。该航空公司还将增加伊斯坦布尔和内夫谢希尔卡帕多基亚国际机场之间的航班。

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