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锵。。(注意:如果您正在寻找样式提示,让我们说明显而易见的 - 这不是wimple。比如深蹲这一动作,客观来说,深蹲是一个可以练习下肢力量和整体力量的动作,但如果在深蹲的时候,膝盖超过了脚尖的位置,膝关节所受到的力矩明显会变大,这里提到的力矩是衡量膝盖压力的一个关键指标,意思是膝关节超过脚尖的时候,膝盖的压力会变大,增加对韧带、关节软骨和半月班的压力,造成膝盖扭伤。