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"让心情沉重　　对方的行为　　又是让我的心情雪上加霜　　心中的有气的我便说　　我不是同一层次的人　　我们没有可比性　　于是　　对方对我计恨在心　　无论我怎身向他道歉说和　　他都保持着沉默　　我给他发信息真心道歉　　我的信息如沉大海　　后来　　他还索性拉黑了我　　从这以后　　有他的地方　　成了我的伤心之地　　有什么话不能说明　　有什么事不能说开　　他却要跟我以仇敌的身份存在　　这不是我心里所想　　每每看到他　　我的心就会受伤　　他伤我让我现在也泪流两行　　现在中　　我没有仇人　　这不是我所想　　我不想再看到他　　为了不使伤我　　以后　　我不想再去他在的地方　　每每看到他　　我的心情就会沉重　　无奈之下　　我只好采取这样的措施"。　　4、一碗减肥面　　把胡萝卜和黄瓜丝摆盘,盘中加入盐,鸡精,生抽,香油;水开后先舀一勺到盘中,让调料融化;然后开小火荷包蛋,鸡蛋半熟的时候下面,面好了之后,直接放青菜,烫一下就可以出锅。　　羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用；日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂，可以有效地抑制脂褐质的形成。"。- 12：00：抵达罗沃斯火车站享用茶和小吃，并在罗沃斯铁路上检查 - 13h30：返回比勒陀利亚喜来登酒店退房。

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