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今日运动打卡  由于下雨  所以在家里原地跑步半小时湖边跑步打卡原地跑费脚啊  还是要去实地跑  今天下雨  出去走了一会下雨天还是跳绳合适夏天到了  你会发现热的你根本不想动  但是减肥运动也不是最重要的  适量就好  因为体重迟迟都没有下降  所以这段时间也没怎么运动  不运动  人还是有点颓  从今天开始  做简单少量运动  从早上开始  晚上太累太热  去运动会很辛苦  早上做点简单的  不用压缩睡眠今天早上的运动  开合跳  原地跳  哑铃  只用了10来分钟做完这些运动继续坚持开合跳  哑铃今天的体重:58。"。位于莱佛士广场一号63楼,这是世界上最高的露天酒吧。

(西蒙·法瑞尔)"。"请各位注意。Bauvets-Monique,Serge和他们爱尔兰出生的儿子Stephane-有义务,就像他们对待国际大都会客户的每一个要求一样。