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昨天十点孩子入睡后，一看时间，十点了，怎么也不愿意爬起来运动　　真是慢慢的罪恶感 早上起来总觉得肚子都是膨胀的NO:93 每天半小时的运动坚持的还算可以　　但是体重不见往下掉　　控制不了吃，真是我的大问题　　早上肉包 两个茶叶蛋　　中午 小拳头米饭 红烧鱼（我不好意思说我吃了几块）　　下午 橘子三个 肉松饼一个 黑咖一杯。。回程航班分别于09h45和16h30离开塞卢斯，分别于11h20和17h45抵达桑给巴尔。　　　　《蜘蛛侠：英雄无归》不仅在北美火爆，影片的全球累计票房更是高达16。

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