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。  其实你们懂个屁,不过是人家设计下的玩偶。我有一位朋友,和她在一起,至少治愈80%的拖延症,她每天生活工作有规划,遇到问题绝不拖延,不懂就问,做事效率很高,但是下班后她的时间就全投入生活,该出去吃饭就吃饭,该陪娃就陪娃,她儿子的时间观念也很好,6岁的孩子,回家先做好自己的事,然后才会愉快的玩耍。这里没有人可以给你解答,你只是在浪费时间而已,问题看似简单,但其实没那么容易,很多因素造成的,或许连你自己都不知道。