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但要注意的是不要洗脸过勤，每日2～3次就够了（早、晚及运动后）；水的温度要适中，32～40℃为佳；不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳。为了便于运输，我最喜欢的一些是干果、生坚果、牛肉干和金枪鱼袋。我在拍摄时像人牛一样拉着雪橇，健身房工作人员欢呼。

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