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可以少食多餐，如果一餐吃少或者不吃，饥饿感强烈，下一餐就会狼吞虎咽地去摄入，吃的更多，且暴饮暴食，就更不容易消化了。最初，我认为这听起来有点波特式的，所以我梳理了一本《馅饼和馅饼潘》（我最喜欢的比阿特丽克斯·波特故事），但里比和公爵夫人似乎都不喜欢小费，杰迈玛·普德尔鸭（我的第二喜欢）也没有。英国癌症研究中心的凯蒂·帕特里克（Katie Patrick）对此表示同意，但她说饮食不仅仅取决于个人选择。。

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