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明晚老公出差回来,今晚想提前把鸡爪子焯水准备好,明天直接给他做,结果刚焯完水倒水的时候就把自己烫了,内心一万只✘✘✘奔驰而过,为自己愚蠢买单,唉。  9、睡觉不择时间  研究人员建议人们建立固定的睡眠时间表,因为这控制着人体生物钟,而后者控制着所有体内激素、体温、饮食消化以及睡眠和清醒的循环。