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。。"。　　女人在怀孕的时候，子宫撑大了，身体内的器官移位了，盆底肌松弛了，腹直肌都分离了，因为长期不能剧烈运动，体能也变弱了……总之整个人都虚虚的，还不停出汗，你想重启各部门工作状态，总得给它们一点时间吧：子宫要一点点缩回去，之前为了给胎儿提供养料而增加的血容量要一点点减下去（有一部分通过排汗的方式排出去，所以产妇容易出汗，生完孩子后褥汗是很正常的）……　　关键点2：一般顺产42天，剖腹产3个月恢复运动　　提高代谢不含糊　　理论上来说，产褥期后，妈妈就可以开始活动了，但不是激烈的蹦啊跳啊，最终还是要根据自己身体的接受度来安排。看看远处发挥下你们的想象力??　　　　踩着松软的沙滩，走着企鹅??步　　　　这海浪都把海藻打上岸边来了　　　　好多海鸥来觅食(⊙o⊙)哦　　　　好高大的防风树啊，都拍不到头呢，好热先去补补水先哦，待续……好清的水，这是哪呢更新一夏海滩很漂亮，就我的拍摄水平有限-　　好清的水，这是哪呢这是惠州平海碧甲半岛疫情过后是时候更新下我的帖子，省内游放开了，终于可以搞事了，还好没有错过夜钓鱿鱼的季节是时候出来转转啰内地难得有这么干净的海滩"。