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　　静坐心法　　法门万千，所谓玄奇万千，智者难辨，切记不可寻术而今，欲得养生静坐之法，兴扬仅此数言：坐卧不拘，宁心和气，手抱太极，闭目下视，意想丹田，舍弃万物，无我无他，静极观照，如闻泉响，如沐神光，在尘世如在仙境，闻喧闹如得天籁，静寂一刻也罢，休憩三刻也得，随心随意，长视久往，自得玄妙。。

”。”。"不是麦当劳是麦当娜。　　麦西恩的卷饼个人觉得是个方便的好东西，大饼卷万物啊，早上时间急的时候，一张饼热一下，卷巴卷巴就吃了走了，因为油和糖都少，一张饼的热量也就是140大卡的样子，也算可以接受。　　到今天跑了三天，说实话很累，累到要吐的感觉。尼泊尔正在逐渐但稳步地成为世界上最热门的派对目的地，击败了巴黎和伦敦。