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"从知道减肥这件事开始 减肥成功过三次 第一次是照婚纱的时候成功见到98斤 第二次是断奶后力争好女不过百减到了100斤 第三次就是去年冬天了 一个月减了近20斤 体重减到了110斤 　　这三次减肥基本都用的节食的方法 基本天天不吃饭 每天饿的眼冒金星 前两次年轻 身体没什么异常 只是会复胖 第三次是彻底吃到了极端减肥的苦 减完之后身体抵抗力持续低下 整个人状态很差 为了身体 又开始各种补 终于又把减的肉补回来了 　　可是 130斤的体重真的好自卑啊 可是身体健康也很重要啊　　所以 健康减肥吧 适当少吃 配合运动 健康平稳的减 不求速度 但求质量主要是管不住嘴 每天吃的太多 感觉坐下胃都顶着心口窝想减肥了 早上突然脚底疼 今天的运动只能取消了　　早餐 豆腐脑一份 肉夹馍一个　　午餐 素饺子15只　　晚饭很关键 一定要少吃好端端的 也没吃多少 为什么还胖了呢感觉身体好难受　　肚子疼 脚疼 哪哪都不舒服　　身体是不是出问题了。64汤匙橄榄油4根葱，切成薄片4瓣大蒜，切成薄片2茶匙孜然粉1茶匙肉桂粉1/4茶匙肉豆蔻粉1/4茶匙辣椒片1个小胡桃南瓜，2-3厘米块 2 x 400克罐头 切碎的西红柿500-600毫升蔬菜高汤400克鹰嘴豆罐350克新鲜菠菜 浇头200克普通面粉100克黄油200克羊乳酪，切丁一束欧芹，切碎1 在大砂锅中用小火加热油， 加入葱，煎 3-4 分钟，直到它们开始变软。"连续这三天都是下雨，天天宅在家里，没地方去啊。

张子安讪笑，“既然如此……你今天回娘家不。。打游戏去。在封锁开始之前，口罩和洗手液等医疗产品的销量飙升。圣卢西亚气压计篮子的成本比其他四个加勒比岛屿（安提瓜、巴巴多斯、牙买加和多巴哥）便宜得多。41%。