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　　现代养生家通常把这两种方法结合起来，就是：将3升（约4斤）黑芝麻，用水洗净，放在笼屉上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒9遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每天早晨用好酒送服一丸。酒店总经理梅兰妮·帕森斯（Melanie Parsons）评论道：“在开业如此短的时间（2002年6月）之后，我们为这一成就感到非常自豪。（阿黛尔·麦肯齐）"。

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