厦门康桥中学附近模特的微信VX

。2 五点半准时出门，慢跑加快走30分钟，不太行，早晨还是不适合我，最重要的是有太阳，会变黑啊→_→，瘦了变黑更惨，所以我果断放弃继续跑步了，回家找了个的新跳绳，到楼下找块阴凉地，开启了新一轮的跳绳旅程啦，六点半准时结束，给娃冲奶粉，洗衣机里衣服也洗好啦，冲凉，早起也很棒，目前打算就是早晨慢跑加快走拉伸后跳绳，中午快走40分钟加跳减脂操2组，晚上溜娃时利用小区健身器运动，如果不够就等娃睡着了在楼下跳操或者跳绳早餐 牛奶阿胶咖啡 山药薏米糕 还泡了一杯养生茶，玫瑰 洛神花 党参 黄芪 生山药 郁金 山楂等 味道一言难尽呐 还是要继续喝 中午 肉粽 牛肉干 一根黄瓜 中午运动完成晚餐 裙带菜 金针菇 地道肠 排骨 溜娃1小时，步数已到，现在就不出门继续运动了，今日份打卡结束D73 晨重57。

只怪这几年自己不学无求，多年来只积累了一身病。这是一个艰难的选择，因为我喜欢所有的颜色，甚至黑色（在纽约每个人都穿黑色）。夏天咳嗽好的快。