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另外，跑步，也不要天天跑，看自己情况，如果是长期不锻炼的人，最好慢慢加量，一周一到两次。　　防晒霜的使用方法　　建议出门前30分钟涂抹并在抹防晒霜10分钟以后再涂粉底，以保证防晒保持膜的形成并可有效隔离彩妆。片中，耐克采用了披头士乐队的歌曲《Revolution》作为背景配乐，这是披头士乐队的歌曲第一次被用于电视商业广告中。

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