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8kg　　早饭 一个苹果 三个肉汤团　　加餐 一口蛋糕　　中饭 麦当劳 两块5G炸鸡 半个汉堡 一杯柠檬茶　　加餐 半片切片面包 一粒话梅 两根山楂 两块石头饼 三颗核桃仁　　晚饭 一拳米饭 两拳莴笋叶 半条小鲫鱼 半个炖蛋 一根黄瓜 一把开心果 一口南瓜　　今天能量爆棚体重 51kg　　早饭 一锅方便面 五克小土豆　　中饭 一份豆腐干烧鹅 一份白菜肉皮 一份米饭　　加餐 25克咸蛋黄鱼皮 两条小山楂 　　晚饭 半碗米饭 一拳葱花炒蛋 一小碗小土豆 一小碗小圆豆　　运动 无体重 50。 建议来樟宜机场接待乘客的人检查到达航班已分配到哪个航站楼。

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