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5微米或更小(PM2。比如同一个人,熬夜缺觉,大脑协调功能差了,交感神经也不容易兴奋起来,很多原本会唱的音调就唱不了了、、、、、喜欢歇斯底里,为一点小事情发脾气的,气息不顺,也不容易唱好歌、、、、、此外,我也没有什么秘诀,多吃鸡蛋,少吃甜食和油荤,每天早上喝温开水加高钾低钠盐清肠胃和嗓子,我还戒了烟,每天白天吃点生姜开嗓、、、有不少歌曲需要用到头腔共鸣技巧,这个生姜特别有用,帮助活血通气,不容易因为使用头腔共鸣技巧不当而导致头痛。