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3kg，最近懒得很，运动没跟上，7月要把运动加上了，　　今日早餐玉米，纯牛奶 午餐 鸡胸肉 两根地道肠 土豆丝 豆角今天一天都太忙了，上午老年人体检，下午筛查，嗓子没停过，晚上忍不住吃了一根地道肠 100g凉拌黄瓜 100g豆角焖肉，溜娃时快走40分钟后又慢跑了6圈，趁娃洗澡时跳操3组，继续坚持吧，最后两天没那么累啦D57 晨重58。游客们吃着味美，自然买的放心。