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2024-12-19 04:21:15
有付出总是会有获的早起跳绳打卡第20天,3000个,昨天晚上跟同事打了两小时的羽毛球,今天少跳点,体重没动,安慰自己,维度变了手快,点错了给发上来了, 19号饮食记录:早餐:蒸地瓜一个,水煮蛋一个,牛奶一盒 午餐:小汉堡一个,千禧10多颗,花生十来颗,中午有点饿了,吃的多了点 晚餐:黄瓜一根 年龄是减肥最大的敌人吧,要是几年前这样坚持下来,一个月少说七八斤,到了四十以后,太难了,这个月能到48就算成功。”其实那一刻我是有点后悔的,后悔自己当初为什么没有好好学习,不然也像她一样考试过了该有多好。
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