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　　　　　　洗完澡要“过冷水”　　　　　　每天洗完澡的最后一个步骤就是屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲一遍冷水，一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷。爱惜身体啊，青年怎么那个贴鸟人在感冒，这个贴你也在生病，看来冬眠后春天里病毒在哪都一样猛，这年头无图无真相。"据媒体报道，南非艺术和文化部长帕洛·乔丹（Pallo Jordan）上周宣布，正在规划一条旅游遗产路线，该路线将重点关注科伊桑社区及其定居点和历史遗迹。

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