"健康饮食从买菜做起： 1、茄子：选“眼睛”大的 2、辣椒：直的不辣弯的辣 3、黄瓜：硬实的才新鲜 4、冬瓜：黑皮的肉厚好吃 5、番茄：熟吃选大红 生吃选粉红 6、萝卜：选表皮光滑手感沉的 7、花菜：选花球未散开的 8、卷心菜：选包得紧实的 9、菠菜：选叶色深绿的 10、茼蒿：抽薹的不要 11、芹菜：叶身平直的好 12、韭菜：窄叶切口平的好 13、白菜：有黑点的不要 14、鸡蛋：选摇起来没有声音的 15、土豆：选整体大小均匀"。Le Mauricia现在的售价为每位成人9 912兰特 - 约翰内斯堡或德班节省590兰特，开普敦节省770兰特。这是喜欢吃粑粑那个净坛使者么。。政要们花了一下午的时间参观了Riemvasmaak的小社区，并欣赏了传统的Nama舞蹈表演。。
