7月第一周的日期是固定的。一日正常的三餐，不需要节食，只是用奶昔代餐搭配上蔬菜、水虾肉等低脂食物就可以对减肥有很大的帮助。在本周的节目中，滋养地球研究实习生艾比·梅西（Abby Massey）讨论了整个撒哈拉以南非洲的一些项目，这些项目正在努力为农民提供灌溉，洗涤和饮用的清洁水。我的烹饪理念深受父母对美食的热爱的影响，“洲际酒店Theo Randall的主厨赞助人Theo Randall说。今天-必须得到一个新的转向盖，并把头枕 (我讨厌它们)，因为我通常不开车，但如果没有它，在紧急情况下可能会有风险。还有就是，这个阶段不要去做阅读理解，完形填空之类的题，只背单词。总的来说，客户将能够更轻松地乘坐航空公司的综合航线网络，该航线网络将为105个国家的400多个目的地提供服务，每天约有5，200个航班。到上午中午，大火仍在燃烧，调查正在进行中。
