训练后拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流动畅通无阻，避免身体部位变粗或变厚，使身体线条更流畅、完 4、引发身体疼痛 长期运动后不拉伸，肌肉就会处于收缩状态，局部压力就会变大，长此以往，就会产生炎症，新城代谢的废物就不能及时排除体外，会慢慢的堆积到这些部位，从而造成这些部位的肌肉疲劳，甚至运动伤痛，不但难以继续训练，还会造成身体伤害。。"。"家里装修，找的装修公司给介绍的壁砂，大伙有谁知道这种材料吗。"Condor表示，它现在可以接受信用卡支付航班预订。我们将根据我们的基准评估他们提交的内容。。这种技术看电视学不来，都是实践中积累的。在他们阻止你之前停止手枪。该网站将在线文化和旅游杂志的魔力与全球博客网络相结合，并拥有来自世界各大洲的撰稿人。尽管国际法院于1962年作出一项裁决，排除柏威夏寺属于柬埔寨，但泰国声称柬埔寨的主权没有得到证明，因此出现了紧张局势。这个礼拜开始，头晕耳鸣恶心、颈椎不适，今天去医院拍了片子，显示第一、第二节脱落，整个脊椎弯曲方向变更，需要针灸和牵引，天天要跑医院。
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