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今天放假在家休息,跟女儿睡到自然醒,早上起来喝了杯牛奶,差不多就午饭时间了,吃了午饭去公园搭帐篷,顺便沿着公园跑了半小时,今天运动量应该够了以后吃饭先喝汤再吃饭,这样可以减少主食摄入早饭牛奶全麦馒头,午饭玉米鸡肉,最近体重还在持续掉,有时候能掉到104点8,晚饭吃了三文鱼,吃了后差不多再吃一点点米饭就够了早饭午饭都吃了鸡蛋牛奶,晚上正常吃饭很合理的饮食,加油。com/TravelersChoice-Attractions-cAmusementParks。旅游和体育部长Sontaya Kunplome在最近的一次旅游会议上宣布了这一消息,来自公共和私营部门的500多名与会者参加了会议。 自2000年以来,到过韩国的1,800名中国游客最大的抱怨是关于韩国的食物或餐馆。@醉猫zzz :本土豪赏5根鹅毛(50赏金)聊表敬意,礼轻情意重!【我也要打赏】"。"Insight Vacations在8月至12月期间提供特别的古典斯里兰卡豪华护送迷你旅游,该旅游将访问科伦坡,丹布拉,锡吉里亚和康提,价格为每人R12 525(双人房),使其成为Insight印度之旅的完美补充。(达伦·Sandras)darrens@nowmedia。

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